Una nueva forma de vivir mantiene afectada a la población a nivel mundial; el encierro, el duelo, la crisis económica y la imposibilidad de hacer una vida normal parece amenazante. El temor al futuro se hace presente, los pensamientos catastróficos se agudizan, el insomnio se...
Antes de definir si tienes una personalidad tipo A o autoestresora, es importante hablar de que el estrés se asocia con la forma en que se percibe la realidad y las situaciones que se presentan, un hecho no es estresante en sí, pero se vuelve...
La llegada de la Navidad puede convertirse en una época difícil de manejar a nivel emocional, mientras algunas personas esperan con ansias los días festivos, otros experimentan una profunda revuelta emocional. No existen cifras estadísticas de afectados ni se considera una enfermedad, sin embargo, la...
¿Te arde el estómago a diario?, ¿Te despiertas en la madrugada con dolor abdominal?, ¿Has perdido el apetito?, ¿Siempre estás de mal humor? Si tienes estos síntomas, tu estómago está pidiendo auxilio a gritos. Estudios revelan que más del 50% de la población a nivel mundial...