{"id":18894,"date":"2018-03-12T16:26:00","date_gmt":"2018-03-12T20:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?p=18894"},"modified":"2018-03-12T16:26:00","modified_gmt":"2018-03-12T20:26:00","slug":"regular-la-hipertension-arterial-manera-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/regular-la-hipertension-arterial-manera-natural\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo regular la hipertensi\u00f3n arterial de manera natural?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">No hay mejor sustituto de la medicina que una vida sana y equilibrada. Desde tiempos muy antiguos el hombre sab\u00eda que haciendo ejercicio con regularidad, comiendo balanceadamente, durmiendo para un descanso reparador, manejando las preocupaciones y llevando una vida tranquila, sin excesos, era posible vivir largamente y con buena salud.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eso no ha cambiado, es la f\u00f3rmula perfecta para una buena vida, el problema en nuestros tiempos es poder llevarla a cabo, en medio del fragor, la urgencia, el ritmo que nos impone el estilo de vida de las grandes ciudades, el consumismo, el estr\u00e9s y las rutinas a las que nos obliga la modernidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipertensi\u00f3n arterial sist\u00e9mica (HAS) es un s\u00edndrome de etiolog\u00eda m\u00faltiple que produce da\u00f1o vascular sist\u00e9mico e incrementa la mortalidad de diferentes enfermedades vasculares, como la enfermedad cerebrovascular, el infarto del miocardio, la insuficiencia cardiaca, la enfermedad arterial perif\u00e9rica, la retinopat\u00eda hipertensiva \u00a0y la insuficiencia renal cr\u00f3nica. Eso la convierte en la tercera causa de discapacidad ajustada por a\u00f1os de vida productiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipertensi\u00f3n arterial es, hoy por hoy, un problema de salud p\u00fablica, que est\u00e1 fuertemente marcado por un estilo de vida desordenado y un descontrol emotivo, que implica incluso no darle salida a esas expresiones de disgusto o rabia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La manera natural que el ser humano ha tenido para controlar esos estados ha sido el de regresar a estilos de vida m\u00e1s sencillos y saludables, a retomar el control de las emociones, a recuperar una alimentaci\u00f3n sana, ordenar el trabajo para que no interfiera con la vida personal y familiar, darle a cada momento su importancia y su lugar, para no descuidar la salud integral.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hipertensi\u00f3n arterial es un asesino silencioso. La mejor manera de defenderse de este sigiloso depredador es hacerse ex\u00e1menes m\u00e9dicos regulares y cambiar en la manera como enfrentamos el mundo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No hay mejor sustituto de la medicina que una vida sana y equilibrada. 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