{"id":19400,"date":"2018-06-21T17:00:57","date_gmt":"2018-06-21T21:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?p=19400"},"modified":"2018-06-13T14:11:01","modified_gmt":"2018-06-13T18:11:01","slug":"ojos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/","title":{"rendered":"Ojos Saludables"},"content":{"rendered":"

Los ojos son las ventanas del alma y la manera que tenemos de ver el mundo, para que nos duren y nos permitan interactuar sin mayores problemas, a los ojos hay que cuidarlos y para ello hay unas pr\u00e1cticas de higiene ocular sencillas, que si las pr\u00e1cticas ayudar\u00e1s a conservar tu vista de la mejor manera, y son las siguientes:<\/span><\/p>\n

1-Mantener tus ojos humectados, ellos ya vienen con un mecanismo natural para mantenerlos lubricados y se logra por el pesta\u00f1eo y la secreci\u00f3n de l\u00e1grimas, permite que ese mecanismo funcione sin restricciones, incluso llorar (por bostezos, por risa, cansancio, a\u00fan por tristeza o rabia) es una manera que tiene tu aparato visual de descargar presi\u00f3n y limpiarlo de cualquier cuerpo extra\u00f1o, \u00a0no lo inhibas cuando lagriman, tus ojos saben lo que hacen.<\/span><\/p>\n

2-Si vas a practicar deportes de contacto o en el agua, usa lentes protectores, igual si trabajas en ambientes de mucho polvo y donde hay part\u00edculas en el aire, los lentes protectores s\u00f3lo protegen y evitan que part\u00edculas extra\u00f1as entren en tus ojos, si hay un sol muy brillante y vas a permanecer mucho tiempo en exteriores usa lentes de sol.<\/span><\/p>\n

3-Si alguna part\u00edcula entrar\u00e9 a tus ojos, no te restriegues con los dedos, l\u00e1valos con agua corriente o utiliza un colirio no medicado, pide ayuda para ubicar la molestia y procede con medios apropiados y limpios a remover el objeto extra\u00f1o.<\/span><\/p>\n

4-Si vas a ver televisi\u00f3n mant\u00e9n una distancia prudencial de la pantalla, no permitas que los ni\u00f1os se peguen al receptor, es recomendable tener una luz trasera que compense la luz de la pantalla, los monitores LED emiten una luz m\u00e1s fuerte por lo que hay que tomar m\u00e1s distancia, no abuses de la televisi\u00f3n por mucho tiempo, lev\u00e1ntate y haz otras cosas antes de sentarte de nuevo.<\/span><\/p>\n

5-Tres horas de observar una pantalla, sea \u00e9sta del tel\u00e9fono celular, tableta, computadora o televisi\u00f3n es mucho tiempo, busca otra actividad para que descanse el globo ocular, igual sucede manejando, estar concentrado mucho tiempo en la carretera agota, det\u00e9n el auto o cambia de chofer, reduce el tiempo si es de noche, las luces de los autos que vienen en direcci\u00f3n contraria no solo agotan sino que encandilan.<\/span><\/p>\n

6-Si vas a leer, una buena postura y una buena iluminaci\u00f3n son esenciales, no es bueno leer con el libro muy cerca, cuando leas mueve los ojos, no la cabeza, hacer lo contrario puede indicar problemas con la vista.<\/span><\/p>\n

7-Es recomendable verse con un m\u00e9dico de los ojos para un examen completo una vez cada dos a\u00f1os, si usas lentes con f\u00f3rmula, una vez por a\u00f1o.<\/span><\/p>\n

8-Come una dieta sana, rica en vitamina A, leche, zanahoria, ciruelas, yema de huevo, verduras y frutas, las chicas no deben usar creyones o colores para los ojos de otras personas; si sigues estas simples reglas tendr\u00e1s buenos ojos por largo tiempo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los ojos son las ventanas del alma y la manera que tenemos de ver el mundo, para que nos duren y nos permitan interactuar sin mayores problemas, a los ojos hay que cuidarlos y para ello hay unas pr\u00e1cticas de higiene ocular sencillas, que si…<\/p>\n","protected":false},"author":636,"featured_media":19399,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[254],"tags":[310,258],"class_list":["post-19400","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-general","tag-ojos","tag-salud"],"yoast_head":"\nOjos Saludables - Laboratorios KIMICEG<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ojos Saludables - Laboratorios KIMICEG\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Los ojos son las ventanas del alma y la manera que tenemos de ver el mundo, para que nos duren y nos permitan interactuar sin mayores problemas, a los ojos hay que cuidarlos y para ello hay unas pr\u00e1cticas de higiene ocular sencillas, que si...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Laboratorios KIMICEG\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Kimiceg\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-21T21:00:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"804\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"470\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kimiceg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@kimiceg\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@kimiceg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kimiceg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kimiceg\",\"@id\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/6916947953bf624d0b19bc2d1c3353f1\"},\"headline\":\"Ojos Saludables\",\"datePublished\":\"2018-06-21T21:00:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/\"},\"wordCount\":513,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg\",\"keywords\":[\"Ojos\",\"salud\"],\"articleSection\":[\"Blog General\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/\",\"url\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/\",\"name\":\"Ojos Saludables - Laboratorios KIMICEG\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg\",\"datePublished\":\"2018-06-21T21:00:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/6916947953bf624d0b19bc2d1c3353f1\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg\",\"width\":804,\"height\":470},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ojos Saludables\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#website\",\"url\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/\",\"name\":\"Laboratorios KIMICEG\",\"description\":\"Medicamentos Gen\u00e9ricos en Venezuela\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/6916947953bf624d0b19bc2d1c3353f1\",\"name\":\"Kimiceg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7c030c344db9bdb465ea2d1cf92a0eb115b83b2e79c66787026660ee43ab7b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7c030c344db9bdb465ea2d1cf92a0eb115b83b2e79c66787026660ee43ab7b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kimiceg\"},\"url\":\"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/author\/kimiceg_editor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ojos Saludables - Laboratorios KIMICEG","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ojos Saludables - Laboratorios KIMICEG","og_description":"Los ojos son las ventanas del alma y la manera que tenemos de ver el mundo, para que nos duren y nos permitan interactuar sin mayores problemas, a los ojos hay que cuidarlos y para ello hay unas pr\u00e1cticas de higiene ocular sencillas, que si...","og_url":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/","og_site_name":"Laboratorios KIMICEG","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Kimiceg\/","article_published_time":"2018-06-21T21:00:57+00:00","og_image":[{"width":804,"height":470,"url":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kimiceg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@kimiceg","twitter_site":"@kimiceg","twitter_misc":{"Escrito por":"Kimiceg","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/"},"author":{"name":"Kimiceg","@id":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/6916947953bf624d0b19bc2d1c3353f1"},"headline":"Ojos Saludables","datePublished":"2018-06-21T21:00:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/"},"wordCount":513,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg","keywords":["Ojos","salud"],"articleSection":["Blog General"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/","url":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/","name":"Ojos Saludables - Laboratorios KIMICEG","isPartOf":{"@id":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg","datePublished":"2018-06-21T21:00:57+00:00","author":{"@id":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/6916947953bf624d0b19bc2d1c3353f1"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#primaryimage","url":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg","contentUrl":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/BlogEyes.jpg","width":804,"height":470},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/ojos-saludables\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ojos Saludables"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#website","url":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/","name":"Laboratorios KIMICEG","description":"Medicamentos Gen\u00e9ricos en Venezuela","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/6916947953bf624d0b19bc2d1c3353f1","name":"Kimiceg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"http:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7c030c344db9bdb465ea2d1cf92a0eb115b83b2e79c66787026660ee43ab7b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7c030c344db9bdb465ea2d1cf92a0eb115b83b2e79c66787026660ee43ab7b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kimiceg"},"url":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/author\/kimiceg_editor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/636"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19400\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}