{"id":19587,"date":"2018-09-20T11:52:45","date_gmt":"2018-09-20T15:52:45","guid":{"rendered":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?p=19587"},"modified":"2018-09-20T11:52:45","modified_gmt":"2018-09-20T15:52:45","slug":"cuidado-con-la-hipertension-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/cuidado-con-la-hipertension-arterial\/","title":{"rendered":"Cuidado con la Hipertensi\u00f3n Arterial"},"content":{"rendered":"

Si has tenido la presi\u00f3n arterial alta y crees que se trata de algo pasajero, este art\u00edculo es para ti. Un chequeo anual puede detectar a tiempo la presencia sigilosa de la hipertensi\u00f3n, una enfermedad peligrosa que constituye la segunda causa de discapacidad por hemorragias cerebrales en el mundo. <\/span>No es casual que a la patolog\u00eda se le conozca como \u201cel asesino silencioso,\u201d y que cada a\u00f1o la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud celebre el d\u00eda de la hipertensi\u00f3n arterial para alertar y concienciar a la poblaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Algunos psic\u00f3logos afirman que el aumento de la presi\u00f3n sangu\u00ednea es una reacci\u00f3n fisiol\u00f3gica perfecta, porque el organismo suministra m\u00e1s energ\u00eda para actuar con vigor, pero si la persona no drena el flujo a trav\u00e9s de la acci\u00f3n, la sobrepresi\u00f3n se mantiene de forma continua, lo que se traduce en que detr\u00e1s de la hipertensi\u00f3n puede haber un individuo que \u00a0se reh\u00fasa a reaccionar y esconde su agresividad. <\/span><\/p>\n

Otras investigaciones difieren de esta teor\u00eda, el Dr. Samuel J. Mann, especialista certificado por la Sociedad Estadounidense de Hipertensi\u00f3n, asegur\u00f3 que no es el estr\u00e9s ni la angustia emocional lo que da lugar a la enfermedad, es la represi\u00f3n inconsciente de las emociones, es decir, la persona no reconoce su estado de \u00e1nimo, puede estar muy mal, enfurecida o deprimida, pero se comporta como si estuviese de maravilla, entonces la represi\u00f3n \u00a0comienza a causar la vasoconstricci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se manifiesta la Hipertensi\u00f3n?<\/i><\/b> Ocurre cuando aumenta la presi\u00f3n de la sangre sobre las arterias de forma sostenida; estas endurecen o engrosan disminuyendo la circulaci\u00f3n del riego sangu\u00edneo hasta dar aparici\u00f3n a complicaciones m\u00e1s severas: <\/span>arteriosclerosis<\/span> (lesi\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos), insuficiencia card\u00edaca, ensanchamiento del coraz\u00f3n o derrame cerebral.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes saber sobre este padecimiento? <\/i><\/b><\/p>\n

La presi\u00f3n arterial<\/span><\/i> normal es de 120-80 mmHg, se mide en mil\u00edmetros de mercurio, y representa un riesgo cuando se mantiene igual o mayor a 140-90 mmHg. <\/span><\/i><\/p>\n

En estado de acci\u00f3n la presi\u00f3n arterial sube y al reposar baja, por lo que la fluctuaci\u00f3n es una condici\u00f3n normal y no implica que seas hipertenso. <\/span><\/i><\/p>\n

Los posibles s\u00edntomas son: mareos, somnolencia, falta de aire, visi\u00f3n borrosa, dolor de cabeza, dolor en el pecho, fuertes palpitaciones card\u00edacas, entre otros. <\/span><\/i><\/p>\n

Afecta m\u00e1s a hombres que a mujeres y los or\u00edgenes se atribuyen en gran porcentaje a causas gen\u00e9ticas, en menor medida a h\u00e1bitos alimenticios y factores psicol\u00f3gicos. \u00a0<\/span><\/i><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer?<\/i><\/b> Usted puede ser preventivo evitando el sobrepeso, coma saludable, reduzca el consumo de grasas, bebidas alcoh\u00f3licas y sal. La sal parece inofensiva pero no lo es, su consumo excesivo hace que el cuerpo retenga l\u00edquido y aumente la presi\u00f3n arterial.<\/span><\/p>\n

\u00bf<\/b>Qu\u00e9 alimentos naturales reducen la hipertensi\u00f3n<\/i><\/b>?<\/b> El r\u00e1bano es rico en potasio y estimula la eliminaci\u00f3n de sodio a trav\u00e9s de la orina, la espinaca es un vasodilatador que abre las arterias, el ajo mejora la circulaci\u00f3n, el aguacate reduce los niveles de colesterol, el br\u00f3coli es antioxidante y un excelente anti degenerativo arterial. Recuerde no automedicarse ni sustituir el tratamiento farmacol\u00f3gico por remedios naturales.<\/span><\/p>\n

En <\/span>Kimiceg<\/b>, nos mantenemos informados para dar aportes a su salud.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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