{"id":20262,"date":"2020-01-13T12:50:57","date_gmt":"2020-01-13T16:50:57","guid":{"rendered":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?p=20262"},"modified":"2020-01-13T12:50:57","modified_gmt":"2020-01-13T16:50:57","slug":"como-prevenir-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/como-prevenir-la-gripe\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo prevenir la gripe?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lo primero que debemos saber es que si las defensas del cuerpo est\u00e1n bajas, el virus de la influenza o de la gripe se propaga con mucha facilidad; al disminuir las temperaturas, en invierno o en \u00e9pocas decembrinas, la enfermedad se contagia m\u00e1s porque la gente se aglomera en lugares cerrados y los g\u00e9rmenes se cuelan r\u00e1pidamente por las v\u00edas respiratorias.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La gripe tiene s\u00edntomas distintos al resfriado com\u00fan, es una afecci\u00f3n que obstruye las fosas nasales, da dolor muscular, fiebre, sudoraci\u00f3n, dolor de cabeza y malestar general. La transmisi\u00f3n puede darse hasta dos d\u00edas antes de que comiencen los s\u00edntomas y por lo general, duran de 3 a 7 d\u00edas dejando al afectado d\u00e9bil durante varias semanas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La influenza se \u201cpega\u201d de persona a persona en segundos a trav\u00e9s de los fluidos; unas gotitas de saliva que se intercambien en la nariz o en la boca pueden propiciar el contagio, incluso, la enfermedad se contrae al tocar una superficie o un objeto infectado. Por suerte, el virus no es resistente a la higiene, as\u00ed que lavarse las manos con abundante agua y jab\u00f3n durante el d\u00eca, es una pr\u00e1ctica sencilla que minimiza la probabilidad de enfermarse.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La alimentaci\u00f3n es clave si queremos cuidarnos de la gripe. Una persona que recae una y otra vez puede estar carente de vitaminas A y C, las cuales se encuentran en frutos c\u00edtricos como la naranja, el lim\u00f3n, las mandarinas y en vegetales como la espinaca y la lechuga. Los estudios cient\u00edficos han demostrado que la naranja no cura la gripe, pero ayuda a fortalecer el sistema inmune y tiene un efecto astringente al igual que el lim\u00f3n. Otro alimento que fortalece las defensas por su alto contenido en hierro, es la auyama.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1 cuidando a un enfermo de gripe hay que evitar que estornude cerca. Las personas cuando tosen se cubren la boca con las manos, pero en realidad, con ello aumenta el riesgo de contaminaci\u00f3n porque las extremidades se usan para interactuar con los dem\u00e1s, mientras que los ojos, la nariz y la boca son sensibles a la entrada de bacterias al organismo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En cuanto a la prevenci\u00f3n natural, est\u00e1 demostrado que tomar un diente de ajo en ayunas estimula el sistema inmunol\u00f3gico. Los investigadores aseguran que el ajo contiene una enzima sulf\u00farica milagrosa llamada alicina, la cual contiene vitamina C y B6, propiedades antibacterianas y antivirales. Este alimento sirve en cualquiera de sus formas, como aderezo, en polvo, en sopas, sin embargo, es mejor es ingerirlo crudo para que sus propiedades curativas act\u00faen directamente sobre el cuerpo, aseguran los nutricionistas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otras recomendaciones para prevenir la gripe es ventilar los espacios y las habitaciones hasta renovar el ambiente con aire fresco. No compartir vasos, alimentos ni cubiertos y paliar los cambios de temperatura abrig\u00e1ndose bien. Si comienzan los s\u00edntomas de gripe hay que guardar reposo, hidratarse tomando agua, sopas y jugos. Tenga a la mano un analg\u00e9sico de venta libre y un buen expectorante para aliviar las dolencias, si la sintomatolog\u00eda no mejora en pocos d\u00ecas, acuda al m\u00e9dico.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">En <\/span><\/i><b><i>Kimiceg<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\">, somos pioneros en la fabricaci\u00f3n de medicamentos gen\u00e9ricos de alta calidad.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo primero que debemos saber es que si las defensas del cuerpo est\u00e1n bajas, el virus de la influenza o de la gripe se propaga con mucha facilidad; al disminuir las temperaturas, en invierno o en \u00e9pocas decembrinas, la enfermedad se contagia m\u00e1s porque la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":636,"featured_media":20261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[254],"tags":[353,258],"class_list":["post-20262","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-general","tag-gripe","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo prevenir la gripe? 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