{"id":20687,"date":"2020-07-29T23:11:13","date_gmt":"2020-07-30T03:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?p=20687"},"modified":"2020-07-29T23:11:30","modified_gmt":"2020-07-30T03:11:30","slug":"covid-19-hacer-deporte-con-o-sin-mascarilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/covid-19-hacer-deporte-con-o-sin-mascarilla\/","title":{"rendered":"Covid-19 Hacer deporte, \u00bfcon o sin mascarilla?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las autoridades en muchos pa\u00edses han decretado el uso obligatorio del tapabocas para evitar la propagaci\u00f3n del coronavirus, sin embargo, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud aclara que hay algunas excepciones. Los deportistas, ciclistas y corredores no deber\u00edan usarlo, porque el cuerpo necesita m\u00e1s ox\u00edgeno cuando se practican ejercicios de alta intensidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En China, se han registrado casos de pacientes que llegan ahogados al hospital. Los m\u00e9dicos concluyen que los cubrebocas muy herm\u00e9ticos o gruesos, pueden comprometer la ventilaci\u00f3n pulmonar durante un entrenamiento f\u00edsico. El riesgo a que los \u00f3rganos colapsen por falta de aire o que se produzca un trastorno cardiovascular, est\u00e1 latente. As\u00ed mismo, aseveran que la humidificaci\u00f3n es otro factor en contra, porque al aumentar la secreci\u00f3n de fluidos, las personas se tocan m\u00e1s la cara.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los s\u00edntomas que se han registrado son las asfixias, las puntadas en el pecho, los mareos y los dolores de cabeza, por eso los expertos aseguran que la soluci\u00f3n es dejar libre la entrada de aire y la expulsi\u00f3n del di\u00f3xido de carbono. El ciclo de respiraci\u00f3n es secuencial, por ende, inhalar y exhalar sin impedimentos, es lo que oxigena los m\u00fasculos y da la energ\u00eda para mantener los movimientos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas con antecedentes pulmonares, respiratorios o aquellos que necesiten protegerse por alguna condici\u00f3n particular, pueden usar mascarillas quir\u00fargicas con bordes laterales que faciliten la ventilaci\u00f3n, entrenar en lugares poco concurridos o realizar la actividad sin salir de casa.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La medida de protecci\u00f3n m\u00e1s apropiada para los deportistas, es la distancia f\u00edsica. Seg\u00fan las investigaciones, la posibilidad de contraer el virus en espacios abiertos es casi nulo y el tiempo que coinciden dos individuos haciendo ejercicios, es de mil\u00e9simas de segundo. La recomendaci\u00f3n es mantener un distanciamiento mayor a 1.5 metros.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras la gente busca la forma de adecuar sus rutinas a la pandemia, la Universidad de Oxford da noticias esperanzadoras. Una vacuna desarrollada en primera fase con \u00e9xito, produce anticuerpos que podr\u00edan ayudar a combatir el virus. Se espera que en los pr\u00f3ximos d\u00edas, miles de voluntarios en el Reino Unido reciban la dosis para ir comprobando su eficacia, pero a\u00fan queda mucho camino por recorrer antes de su aprobaci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las autoridades en muchos pa\u00edses han decretado el uso obligatorio del tapabocas para evitar la propagaci\u00f3n del coronavirus, sin embargo, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud aclara que hay algunas excepciones. 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