{"id":21290,"date":"2021-01-12T11:26:36","date_gmt":"2021-01-12T15:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/?p=21290"},"modified":"2021-01-12T11:26:36","modified_gmt":"2021-01-12T15:26:36","slug":"la-salud-del-adulto-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actualizando.site\/kimiceg\/la-salud-del-adulto-mayor\/","title":{"rendered":"La salud del adulto mayor"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En estos tiempos, preservar la salud del adulto mayor se ha convertido en un desaf\u00edo. 8 de cada 10 decesos causados por el Covid-19, corresponden a individuos entre los 70 a\u00f1os o m\u00e1s. Sumado al proceso degenerativo vinculante a la edad, las personas mayores viven propensas a desarrollar enfermedades como consecuencia del confinamiento.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Atacados por la ansiedad, el temor m\u00e1s com\u00fan es saber qu\u00e9 va a pasar con el encierro y con el final de la vida. Los m\u00e9dicos advierten que el n\u00facleo familiar o la red de apoyo, debe vigilar cualquier indicio de inquietud, miedos o sobresaltos, as\u00ed como la aparici\u00f3n de pesadillas, insomnio y alteraciones card\u00edacas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si bien, la econom\u00eda mundial no es la mejor en la actualidad, la alimentaci\u00f3n de un adulto mayor es clave. Por diversos factores, la baja de prote\u00edna en el cuerpo, es uno de los riesgos m\u00e1s comunes en los ancianos. Una dieta escasa en prote\u00edna animal, ya sea pollo, carne o huevos, acelera la p\u00e9rdida de la masa muscular y debilita la fuerza f\u00edsica necesaria para mantenerse en movimiento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conforme avanza la edad, disminuye la sensaci\u00f3n de sed y aumenta la falta de agua en el organismo. Es normal que una persona mayor deje de tomar l\u00edquidos sin darse cuenta, aseguran los m\u00e9dicos. As\u00ed que es esencial reforzar el consumo de agua, frutas, jugos naturales, leches y caldos. Si existen trastornos digestivos o renales, hay altas posibilidades de sufrir una deshidrataci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Con relaci\u00f3n a la salud mental, estamos frente a una emergencia geri\u00e1trica. Un porcentaje elevado de la poblaci\u00f3n de avanzada edad vive sola y perdi\u00f3 el contacto f\u00edsico con su entorno cercano. Es un momento propicio para estimular el uso de la tecnolog\u00eda, el env\u00edo de mensajes, las notas de voz y las videollamadas. Mantener la comunicaci\u00f3n e interactuar de forma virtual, fortalece la salud cardiovascular de la gente mayor.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Recordemos que, muchas de estas personas lidian con la soledad, con enfermedades graves y con la ingesta de f\u00e1rmacos. Tenemos un compromiso social de solidaridad hacia esta parte m\u00e1s fr\u00e1gil de la sociedad. Algunos pa\u00edses ya se encuentran reformando los modelos actuales de atenci\u00f3n y cuidados integrales para mejorar la calidad de vida de los ancianos.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En estos tiempos, preservar la salud del adulto mayor se ha convertido en un desaf\u00edo. 8 de cada 10 decesos causados por el Covid-19, corresponden a individuos entre los 70 a\u00f1os o m\u00e1s. 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